Mit der Iron Gym Kraftfeder kannst Du ganz gezielt die Kraft in Deinen Armen und dem Schultergürtel steigern.
Die Handhabung ist dabei denkbar einfach: Du nimmst das Trainingsgerät einfach an den dafür vorgesehenen Griffen und versuchst Deine Hände zusammen zu drücken. Dadurch aktivierst Du den Kernbereich Deiner Muskeln und steigerst gleichzeitig deren Definition.
Neben den Armen trainierst Du auch Deine Brust, Schultern und Rücken. Die Muskeln werden gestraft und wirken definierter. Durch isometrische Griffe kannst Du Deine Routine noch zusätzlich intensivieren.