Magazin: Ernährung

Ernährung ist für Viele Leute ein komplexes Thema. Auch wenn wir uns täglich mit Ernährung beschäftigen müssen, ist oft eine optimale Versorgung nicht gewährleistet. Auf dieser Seite haben wir sämtliche Themen zur Ernährung zusammengefasst.

Alkohol und Sport: Halb so schlimm?!

Alkohol gehört wohl zu den bekanntesten und am meisten konsumierten, legalen Drogen. Der Durchschnittsverbrauch an Bier lag im Jahr 2013 bei 106,6…

Gibt es bestimmte Körper- und Stoffwechseltypen?

Während wir uns hier sonst häufig mit der Wirkung von bestimmten Nahrungsergänzungen oder Methoden wie Training und Ernährung beschäftigen, geht…

Gibt es den Hungerstoffwechsel?

Den sogenannten Hungerstoffwechsel in der Form, wie er sehr oft dargestellt wird, gibt es nicht. Zumindest nicht, wenn man trainiert, also sportlich ist…

Gibt es gute und schlechte Stoffwechsel?

Jeder hat ihn, diesen einen Freund, der essen kann, was er will und trotzdem dünn ist, oder zumindest nicht zunimmt. Dieser Typ ernährt sich von Pizza…

Macht Insulin dick?

Wie Du schon gelesen hast, geht es heute darum, ob Insulin Dich dick macht oder generell für das Ansteigen von Körperfett verantwortlich ist…

Phosphorsäure in Getränken

Im Ernährungs- und Fitnessbereich stehen Softdrinks seit langer Zeit in der Kritik. Zu viel Zucker, zu viele Kalorien und vieles andere. Nicht so häufig, aber…

Warum brauchen wir Ballaststoffe

Ballaststoffe findest Du in vielen Lebensmitteln. Beispiele hierfür sind Gemüse, Obst, Getreide und Hülsenfrüchte. Aber auch in Milch befindet sich eine…

Low Carb

Low Carb ist der nicht mehr ganz so neue US-Trend in der Ernährung und beim Abnehmen, der mittlerweile auch bei uns angekommen ist. Die englische