Manchmal muss man einfach durch
"Bleib stark, sonst stehst Du Dir selbst im Weg."
Es gibt ab und zu solche Phasen, da ist man vielleicht viel unterwegs, oder man hat viel um die Ohren. Genau an diesen Tagen denkt man sich oft, "meh, Training muss heute nicht sein" oder "meh, heute lass’ ich mich mal gehen bei der Ernährung".
Bleib stark
Doch was passiert dann? Aus einem Tag werden zwei, aus zwei Tagen wird eine Woche, aus einer Woche werden zwei.
Und zwei Wochen nicht im Training zu sein, das hat es in sich. Man braucht dann meist wieder mindestens zwei Wochen, um sich wieder an die schweren Gewichte zu gewöhnen; und schon sind vier Wochen rum, ohne Ergebnisse, nur, weil man einen Tag „schwach“ war.
Da musst Du durch ...
Versteh’ uns bitte nicht falsch, es gibt Tage und Situationen, da sollte man wirklich nicht an Training, Ernährung oder die eigenen „Aesthetics“ denken, aber für all die anderen Tage, an denen man eine Ausrede sucht, denke ich mir:
Manchmal muss man einfach durch!Fazit zu: Manchmal muss man einfach durch
Oftmals muss man sich einfach zusammenreißen und einfach machen, damit man sich nicht nur den einen Tag versaut, sondern vielleicht sogar die nächsten Wochen.
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