Gesundheit

Die Weltgesundheitsorganisation definiert den Begriff Gesundheit so: "Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen." ("Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.") (weiterlesen)

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Gesund und mit Energie durch das Leben

Gut und schön, dass es so eine Definition wie oben geschrieben gibt, aber was heißt das nun genau für uns? Um unseren Körper optimal funktionieren zu lassen, müssen wir uns mit Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen versorgen. In der Praxis heißt das Obst und Gemüse, denn dort sind alle genannten Zutaten enthalten. Wenn wir das nicht schaffen, oder aber wenn wir von außen eine Belastung auf unseren Körper ausüben, kann es passieren, dass wir Hilfe benötigen. In diesem Fall gibt es verschiedene Wirkstoffe, die einem beim Gelenkschutz helfen, Entzündungen lindern, uns mit Vitaminen, Mineralien oder sekundären Pflanzenstoffen versorgen, oder aber bestimmte, sogenannte "Biomarker" verbessern, z.B. LDL-Cholesterin senken, HDL-Cholesterin steigern oder die Blutfettwerte positiv beeinflussen.

Wenn Du wissen willst wie hoch Deine Kalorienzufuhr sein sollte und welche Supplements die richtigen sind, um Deine Ziele zu erreichen, benutze einfach unseren kostenlosen BMI-Rechner und lass Dir Deine Ergebnisse schnell und bequem per E-Mail schicken.