Magazin: Training

Neben der Ernährung ist es wichtig, sein Training optimal abzustimmen. Wir haben für Dich in unserem Magazin viele nützliche Tipps und Tricks rund um Dein Training verfasst. So kannst Du optimal Muskeln aufbauen oder in einer Diät Deine kostbare Muskulatur erhalten!

Was sind die besten 6 Übungen für den Muskelaufbau?

Was sind die besten 6 Übungen für den Muskelaufbau?

Wenn es um das Training geht, ist viel passiert in Deutschland. Viel mehr Trainierende als noch vor ein paar Jahren wissen, was es mit den Begriffen…
Manchmal muss man einfach durch

Manchmal muss man einfach durch

Es gibt ab und zu solche Phasen, da ist man vielleicht viel unterwegs, oder man hat viel um die Ohren. Genau an diesen Tagen denkt man sich oft…
Trainingsziel: Definition

Trainingsziel: Definition

Von einer „Definitionsphase“ spricht man v.a. im Bodybuilding, wenn man den Körperfettanteil senken möchte. Je nach Körpertyp ist das ein wichtiges…