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Magazin: Training

Neben der Ernährung ist es wichtig, sein Training optimal abzustimmen. Wir haben für Dich in unserem Magazin viele nützliche Tipps und Tricks rund um Dein Training verfasst. So kannst Du optimal Muskeln aufbauen oder in einer Diät Deine kostbare Muskulatur erhalten!

Das Beintraining ist für viele eine Qual und unangenehme Pflicht. Und weil die Beine trotz der ganzen Anstrengung nicht wachsen, sinkt die Motivation für…

Das Beintraining ist für viele eine Qual und unangenehme Pflicht. Und weil die Beine trotz der ganzen Anstrengung nicht wachsen, sinkt die Motivation für…

Das Beintraining ist für viele eine Qual und unangenehme Pflicht. Und weil die Beine trotz der ganzen Anstrengung nicht wachsen, sinkt die Motivation für das Beintraining immer weiter.
Richtige Wiederholungszahlen für die Definition

Richtige Wiederholungszahlen für die Definition

Zur Abwechslung beschäftigen wir uns heute mal ein bisschen mit dem Thema Training. Dabei geht es um einen Mythos, der schon seit Ewigkeiten durch…
Trainingsziel: Definition

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Von einer „Definitionsphase“ spricht man v.a. im Bodybuilding, wenn man den Körperfettanteil senken möchte. Je nach Körpertyp ist das ein wichtiges…