Magazin: Ernährung

Ernährung ist für Viele Leute ein komplexes Thema. Auch wenn wir uns täglich mit Ernährung beschäftigen müssen, ist oft eine optimale Versorgung nicht gewährleistet. Auf dieser Seite haben wir sämtliche Themen zur Ernährung zusammengefasst.

Dein Vitamin D3 Tagesbedarf

Dein Vitamin D3 Tagesbedarf

Vitamin D3 ist eines der wichtigsten Supplemente, die es gibt. Es ist ein fettlösliches Vitamin, welches in bestimmten Nahrungsmitteln (sehr geringe…
Brauchst Du mehr Protein?

Brauchst Du mehr Protein?

Im Power & Fitness Shop orientieren wir uns stets an der aktuellen Datenlage und durchforsten verschiedene Studien. Auf diese Art sichern wir uns ab…
Aspartam – Studien über diesen Süßstoff!

Aspartam – Studien über diesen Süßstoff!

“Jetzt ohne Aspartam!” oder “Aspartamfrei”, auf vielen Proteinprodukten und Herstellerseiten sind diese Sätze zu lesen. Aber warum stehen sie dort?…
Kann ich gleichzeitig abnehmen und Muskeln aufbauen?

Kann ich gleichzeitig abnehmen und Muskeln aufbauen?

Heute geht es um eine sehr spezifische Frage, die häufig von übergewichtigen Trainierenden kommt, die mit dem Training gerade erst angefangen haben…
Kann Dein Stoffwechsel einschlafen?

Kann Dein Stoffwechsel einschlafen?

Der Begriff Stoffwechsel wurde durch viele Mainstreamdiäten zu einem richtigen Schlagwort und ist bei vielen Diätsuchenden in den Köpfen hängen…
Ist vegane Ernährung ungesund?

Ist vegane Ernährung ungesund?

Wenn man im Internet über vegane Ernährung liest, liest man oft zwei Meinungen: “Vegan ist besser für Dich und Deine Gesundheit!” und “vegane…
Ist Milch wirklich ungesund?

Ist Milch wirklich ungesund?

Heute möchten wir ein Thema ansprechen, das man sich vor 25 Jahren kaum vorstellen konnte. Es geht um die Frage, ob Kuhmilch für Dich gesundheitlich…
Ist es wirklich ungesund, nicht zu Frühstücken?

Ist es wirklich ungesund, nicht zu Frühstücken?

„Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages!“ Mein Opa hat das gesagt, Deine Mutter vielleicht auch, und auch sonst ist es allgemein im Gedächtnis…
Glutamat: Gift oder halb so schlimm?

Glutamat: Gift oder halb so schlimm?

Glutamat ist wohl einer der bekanntesten und am meistverbreiteten Geschmacksverstärkern. 2009 wurden davon insgesamt 2 Millionen Tonnen hergestellt…