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High Protein Pancake
So einfach geht's
- 10 Minuten
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- einfach
Alle Zutaten miteinander vermischen.
Den Teig in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Hitze braten.
Topping nach Wahl. (Hier: gefrorene Beeren, 0 kcal Schoko Soße, etwas Zartbitterschokolade, Erdnussmus)
Zutaten:
- 300 g Eiklar
- 50 g zarte Haferflocken
- 30 g TNT Kombo Protein Vanille Milchshake
- 5 g Flohsamenschalen
- Prise Zimt
- Flavour Drops Vanille oder Xucker
Nährwerte (ohne Topping) 100 g:
| Brennwert | 116 kcal |
| Fett | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 8.6 g |
| Eiweiß | 16,1 g |
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