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High Protein Pancake

So einfach geht's

  • 10 Minuten
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  • einfach

Alle Zutaten miteinander vermischen.

Den Teig in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Hitze braten.

Topping nach Wahl. (Hier: gefrorene Beeren, 0 kcal Schoko Soße, etwas Zartbitterschokolade, Erdnussmus)

Zutaten:

  • 300 g Eiklar
  • 50 g zarte Haferflocken
  • 30 g TNT Kombo Protein Vanille Milchshake
  • 5 g Flohsamenschalen
  • Prise Zimt
  • Flavour Drops Vanille oder Xucker

Nährwerte (ohne Topping) 100 g:

Brennwert 116 kcal
Fett 1,2 g
Kohlenhydrate 8.6 g
Eiweiß 16,1 g

Rezept von:

Daniel alias wurm_dan

Im Rezept enthalten:

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