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LowCarb Chocolate Nut Proteinbars
So einfach geht's
- 45 Minuten
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- einfach
LowCarb Chocolate Nut Proteinbars
- Alle Zutaten für die Riegel gut vermengen, bis eine homogene Masse entsteht & gleichmäßig in einer Silikonform verteilen
- Ca. 30min in den Kühlschrank stellen, anschließend in 12 gleich große Riegel schneiden.
- Schokolade mit Kokosöl in der Mikrowelle (450W) oder im Wasserbad schmelzen und die Riegel verzieren.
- Mit den Nüssen toppen und nochmal kühl stellen, bis die Schoki fest ist.
- (Lagerung im Kühlschrank)
Zutaten für 12 Stück:
- 100g Erdnussmehl
- 100g TNT Kombo-Protein Schokolade
- 3-4 Scoops Chocolate Flavour Powder
- 80g Dattel-Haselnuss-Creme
- 15g Kokosöl (flüssig)
- 80-100g Mandelmilch ohne Zucker
Toppings:
- 30g Zartbitterschokolade/Schokodrops
- 3g Kokosöl
- 10g gehackte Mandeln
Nährwerte pro Riegel bei 12:
| Brennwert | 131 kcal |
| Fett | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 6,1 g |
| Eiweiß | 11 g |
Nährwerte gesamte Masse:
| Brennwert | 1567 kcal |
| Fett | 75 g |
| Kohlenhydrate | 73 g |
| Eiweiß | 130 g |
Rezept von:
Im Rezept enthalten:
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