1. Kidneybohnen abtropfen und waschen, danach zerkleinern und 100 ml Wasser hinzugeben.
2. Alle anderen Zutaten zu den Kidneybohnen hinzugeben und vermischen.
3. Teig in eine Muffinsform.
4. Schokodrops über die Muffins streuen.
5. 25 min Backen.
Brennwert | 180 kcal |
Fett | 11 g |
Kohlenhydrate | 7 g |
Eiweiß | 11 g |