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Protein Muffins
So einfach geht's
- 45 Minuten
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- einfach
1. Kidneybohnen abtropfen und waschen, danach zerkleinern und 100 ml Wasser hinzugeben.
2. Alle anderen Zutaten zu den Kidneybohnen hinzugeben und vermischen.
3. Teig in eine Muffinsform.
4. Schokodrops über die Muffins streuen.
5. 25 min Backen.
Zutaten:
- 490 g Kidneybohnen
- 80 g TNT Kombo Protein Vanille Milchshake
- 60 g Backkakao
- 50 g Erythrit Gold
- 2 TL Backpulver
- 60 g Kokosöl
- 100 ml Wasser
- Schoko Drops zum Garnieren
Nährwerte je 100g:
| Brennwert | 180 kcal |
| Fett | 11 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Eiweiß | 11 g |
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