Mehr unter www.power-fitness-shop.de


Schoko Spekulatius Brownies

So einfach geht's

  • 45 Minuten
  • Rezept drucken
  • einfach

Heize den Ofen auf 170 Grad Ober-und Unterhitze vor.

Mische das Mehl mit dem TNT Kombo Protein, dem Backkakao und dem Backpulver. Anschließend Frischkäse, Joghurt, Eiklar und einen Spritzer Süßstoff zugeben.

Schmecke das Ganze mit Spekulatiusgewürz ab.

Gib den Teig in eine passende Silikonform (hier 14,5 cm x 10,5 cm) und toppe es optional mit Spekulatiuskeksen.

Backe es nun für 30-35 Minuten.

Zutaten:

  • 100 g Mehl
  • 40 g TNT Kombo Protein Schoko Milchshake
  • 10 g Backkakao
  • 1 g Backpulver
  • 100 g Frischkäse 0,2% Fett
  • 150 g Joghurt 0,1% Fett
  • 3 Eiklar oder 2 Eier (100 g)
  • Spekulatius Gewürz
  • Flüssiger Süßstoff

Nährwerte mit Eiklar:

Brennwert 696 kcal
Fett 5 g
Kohlenhydrate 85 g
Eiweiß 69 g

Rezept von:

Karl von fitandsoulfood

Im Rezept enthalten:

Weitere Rezepte
Rezept - Gefüllte Quarkmuffins

Rezept - Gefüllte Quarkmuffins

Rezept - Gefüllte Quarkmuffins
Rezept - Erdbeer - Butterkeks - Schnitte

Rezept - Erdbeer - Butterkeks - Schnitte

Cremige Füllung, knusptiges Topping - ein Traum aus Butterkeks und Erdbeeren.
Rezept - Protein Pudding

Rezept - Protein Pudding

Immer nur Shakes? Dieser Protein-Pudding von Manu wird Deine Welt verändern!