Magazin: Ernährung

Ernährung ist für Viele Leute ein komplexes Thema. Auch wenn wir uns täglich mit Ernährung beschäftigen müssen, ist oft eine optimale Versorgung nicht gewährleistet. Auf dieser Seite haben wir sämtliche Themen zur Ernährung zusammengefasst.

Die Diätpause

Die Diätpause

Die beste Diät ist die Diät, die Du am längsten und konsequentesten durchführen kannst. Diese Vorgabe zieht sich durch die meisten unserer Ernährungs-…
Abnehmen mit Proteinshakes?

Abnehmen mit Proteinshakes?

So werden Sie überflüssige Pfunde im Nu los!” oder “… aktiviert die Fettverbrennung, optimiert jede Diät und steigert Fitness und Wohlbefinden.”…
Gibt es Softgainer und Hardgainer wirklich?

Gibt es Softgainer und Hardgainer wirklich?

In der Welt der Fitness wird gerne mit Begriffen und eindeutigen Kategorien gearbeitet. „Gut und Schlecht“ oder „Theorie und Praxis“ sind nur zwei…
Glutamat: Gift oder halb so schlimm?

Glutamat: Gift oder halb so schlimm?

Glutamat ist wohl einer der bekanntesten und am meistverbreiteten Geschmacksverstärkern. 2009 wurden davon insgesamt 2 Millionen Tonnen hergestellt…
Ist es wirklich ungesund, nicht zu Frühstücken?

Ist es wirklich ungesund, nicht zu Frühstücken?

„Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages!“ Mein Opa hat das gesagt, Deine Mutter vielleicht auch, und auch sonst ist es allgemein im Gedächtnis…
Ist Milch wirklich ungesund?

Ist Milch wirklich ungesund?

Heute möchten wir ein Thema ansprechen, das man sich vor 25 Jahren kaum vorstellen konnte. Es geht um die Frage, ob Kuhmilch für Dich gesundheitlich…
Kann ich gleichzeitig abnehmen und Muskeln aufbauen?

Kann ich gleichzeitig abnehmen und Muskeln aufbauen?

Heute geht es um eine sehr spezifische Frage, die häufig von übergewichtigen Trainierenden kommt, die mit dem Training gerade erst angefangen haben…
Aspartam – Studien über diesen Süßstoff!

Aspartam – Studien über diesen Süßstoff!

“Jetzt ohne Aspartam!” oder “Aspartamfrei”, auf vielen Proteinprodukten und Herstellerseiten sind diese Sätze zu lesen. Aber warum stehen sie dort?…
Brauchst Du mehr Protein?

Brauchst Du mehr Protein?

Im Power & Fitness Shop orientieren wir uns stets an der aktuellen Datenlage und durchforsten verschiedene Studien. Auf diese Art sichern wir uns ab…