TNT - Gaba
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TNT GABA (120g)

Nahrungsergänzungsmittel mit Gamma Aminobuttersäure.

GABA wird anekdotenhaft von einigen als potentes Einschlafmittel empfohlen. In einer aktuellen Studie konnte dies auch nachgestellt werden.(1) Wie genau der Effekt jedoch entsteht ist unklar, da das oral aufgenommene GABA eigentlich nicht über die Blut-Hirn-Schranke ins Gehirn gelangen kann.(2)

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Produktdetails

GABA steht für y-Aminobuttersäure (bzw. wird abgekürzt aus dem englischen gamma-Aminobutyric acid). GABA ist in der Szene für zwei Eigenschaften bekannt: Es soll beim Muskelaufbau durch Steigerung des Wachstumshormons helfen. Es soll beim Einschlafen und bei der Qualität des Schlafes helfen.

Was davon kann jedoch belegt werden?

In Sportlerkreisen sind Wachstumshormone ein oft diskutiertes Thema, da es wie der Name schon sagt, zum Muskelaufbau beiträgt. Bei der Beobachtung von Hormonen sollte jedoch immer ein Gesamtbild gezeigt werden, da der Körper eventuelle große Ausschüttungen durch spätere kleinere wieder ausgleicht (Homöostase). Eine Doppelblindstudie, die Muskelaufbau und GABA betrachtet fehlt jedoch noch.


Externe Analyse-Zertifikate: Bestätigte Qualität

TNT GABA wurde nach der Produktion von einem externen Prüflabor getestet, um die Nährwerte zu überprüfen. TNT GABA wurde zusätzlich mikrobiologisch auf Verderbnis- und Krankheitserreger getestet.


GABA für besseres Einschlafen?

GABA wird anekdotenhaft von einigen als potentes Einschlafmittel empfohlen. In einer aktuellen Studie konnte dies auch nachgestellt werden. (1) Wie genau der Effekt jedoch entsteht ist unklar, da das oral aufgenommene GABA eigentlich nicht über die Blut-Hirn-Schranke ins Gehirn gelangen kann. (2)

Zusammen mit den anekdotenhaften Übermittlungen und der aktuellen Doppelblindstudie (1) lässt sich zwar immer noch kein eindeutiges Bild zeichnen, aber für Leute mit Schlafproblemen könnte es ein Versuch wert sein.

Verzehrempfehlung

30 Minuten vor dem Schlafen gehen 2 g (1 Messlöffel) in 150 ml Wasser oder Saft einrühren und trinken.


Quellen zu Gaba:

  • http://link.springer.com/article/10.1007/s10068-016-0076-9
  • http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/002839087190013X

Hersteller:
MBS Sports GmbH  True Nutrition Technology - Äußere Wiener Str. 11 - 93055 Regensburg - Deutschland